イライラ 不安からさよなら！！

2017.10.24

 
集中力を要する作業が長時間続く職場は “イライラ”
“不安” など、様々な感情がうずまいて逆に仕事が
はかどらないなど、弊害が出ることが良くあります。
 
そういう時こそ！
 
高いリラックス効果のクラリセージ
幸福感を得られる香りイランイラン
さわやかで甘い香りのベルガモットを多めに
 
これらをブレンドすると、イライラや不安から解放されます。
 
 

 
リラックスすることは大事ですね(^_^)
 
クラリセージ 1
イランイラン 1
ベルガモット 3
 
です。ぜひお試しください！

リラックスしたい方　必見！

2017.10.23

香りの話
 
アロマテラピーは、働く世代のメンタルヘルスいじにとても役に立ちます。実際、普段の生活や労働環境の改善にアロマを導入している企業や社会人の方々など増えてきているのは事実です。
 
現代人の国民病とも言える 肩こり 腰痛 ドライアイ 自律神経失調症 など同じ姿勢で長時間の作業、精神的なストレスで誰もが担う不調と言えるでしょう。
 
すぐに生命に関わるわけではないですが、猫背 や 筋肉 のバランスが崩れて 骨盤 が ゆがみ、全身の症状になり呼吸が浅くなって疲れが取れなくなりますし、代謝 が落ち 肥満 の原因になったりします。
 
メンタルの不調も問題になっています。メンタルの不調は増加の一途をたどっていて、不眠・無気力など軽いうつ症状に悩む人も見られるなど的確で早い対策が必要です。
 
心と身体は相対的に深く影響しあってます。特にリラックスする事が現代社会人には必要不可欠です。
 
緊張のとれるリラックスアロマ
 
ラベンダー 2滴
フランキンセンス 2滴
カモミール・ローマン 1滴
 
のブレンドがおすすめです！
 
次回はイライラをとるアロマブレンドをご紹介します。